21 ноября, воскресенье. Севастополь и Крым - присоединяйтесь! 🦁Спартанская миля🦁
🧖 Спартанская баня🧖
☕Китайская чайная церемония ☕
Ожидаем очередного насыщенного начала воскресенья на Спартанской миле🔥
В этот раз у нас в гостях Оксана Войтко - мастер китайской чайной церемонии☕
"Доброго дня, меня зовут Оксана Войтко. Я мастер китайской чайной церемонии.
Мое знакомство с чаем, на протяжении 9 лет, плавно перетекало в понимание что чайная церемония это инструмент для человека, который помогает брать свое внимание и управлять им самому, а значит и своим временем и своими ресурсами.
Процесс чайной церемонии состоит в том, что соблюдая определенные правила и действия , вы начинаете в процессе осознавать, где ВАШЕ внимание, т.е. быть в моменте.
В спешке постоянных дел, суеты и перемен настроений окружающих нас людей, мы так или иначе бываем охвачены состоянием делать все на автомате, делая выбор не рассматривая его под другим углом .
Когда я впервые осознала что я управляю моментом, своим вниманием, настроением, а не они мной, мой интерес к чайной церемонии изменился.
Это теперь не просто чашечка чая, а процесс через который я создаю свой момент, процесс, настрой, нахожу решение задач по жизни и строю в целом жизнь осознавая в моменте своих действий.
Время безвозвратно, а быть в моменте - бесценно!"
Встречаемся в 8 утра
📌у входа в 35 береговую батарею!
🤸Разминаемся под руководством опытного тренера;
🏃Бежим в лёгком темпе в сторону маяка на мыс Херсонес, дистанция по желанию;
💪Делаем лёгкий кроссфит, всех дожидаемся на турник-площадке по пути обратно;
🏊 Осуществляем заплыв в живописной Голубой бухте
🧖 Паримся в бане у моря с проведением чайной церемонии! (❗желающим обязательно предварительно записаться, количество мест ограничено)
🍓🍒🍎 после пробежки, моря, бани у тебя гарантировано возникнет зверский аппетит!) бери с собой фрукты, чай, и другие ништяки по желанию!
⚡💥💯Наполнись с нами энергией на всю неделю и эмоциями на месяц вперед!Участвуют все желающие: дети, взрослые, мужчины и женщины, парни и девушки, дедушки и бабушки, их друзья и подруги)
🎯Цель мероприятия - привитие активного образа жизни в каждом, в том числе для профилактики иммунитета, столь важного в нынешнее время😉
